Low Carb – Mit Leichtigkeit gesund durchs Leben

Einführung in die kohlenhydratarme Ernährung

Kohlenhydrate sind neben Fetten und Eiweißen die Hauptbestandteile unserer Nahrung. Sie liefern Energie, die wir für die Bewältigung unseres Alltags benötigen.

Doch ein „Zuviel“an Kohlenhydraten kann dem Körper schaden und Krankheiten wie Diabetes und Übergewicht begünstigen.

Die kohlenhydratarme Ernährung (LowCarb) beinhaltet einen bewusste Reduzierung von Kohlenhydraten für eine gesündere Lebensweise!

Ganz nebenbei purzeln bei den meisten durch diese Ernährungsform auch ungeliebte Pfunde.

An diesem Wochenende lernen Sie die wichtigsten Grundlagen dieser Ernährungsform kennen, erfahren Wissenswertes über „gute“ und „schlechte“ Kohlenhydrate und bekommen zahlreiche Empfehlungen und Rezepte für einen leichten Einstieg in die LowCarb-Ernährung!

Anhand der Rezepte werden wir dann gemeinsam leckere Gerichte zubereiten und natürlich auch verkosten!

Wann:

Es finden regelmäßig Kurse statt. Bitte erkundigen Sie sich nach den aktuellen Kursterminen (telefonisch oder per email).